ВИДЫ ЕДИНОБОРСТВ

Сегодня бокс доступен не только спортсменам, стремящимся побеждать на рингах. Секцию бокса а наших клубах  в настоящее время посещают мужчины, женщины и дети. Взрослые группы по боксу занимаются отдельно от детских групп. Прийти сюда может любой желающий развить силу и уверенность, научиться защищать себя, обрести гармонию тела и духа. Занятия по боксу учат не только боксерской технике, но также развивают общую физическую подготовку и координацию.
Заниматься можно по своему усмотрению индивидуально или в группе, выбрав наиболее оптимальный график тренировок. Приемы на тренировках в Клубе Единоборств №1 отрабатываются как со спарринг-партнерами, так и на боксерской груше, а тренер всегда проследит за правильностью техник, направит и поддержит.
В Клубе работают юниорские и детские секции бокса, где занимаются дети от четырех лет и старше. Родители могут быть спокойны за своих детей – здесь нет места крайностям, и тренеры не будут пытаться сделать профессионального боксера из ребенка, ведь личность должна быть гармонично и разносторонне развита. Но в любом случае ребенок закалит свой характер, научится стойкости, упорству и основам самозащиты.

Тренировки по тайскому боксу проходят под руководством выдающихся тренеров в просторном профессионально оборудованном зале с рингом. Воспитанники наших тренеров стали многократными призерами ведущих российских и мировых соревнований. Данный вид спорта дает привлекательное атлетическое телосложение, эффективное избавление от лишней жировой прослойки, выносливое сердце и тренированные легкие, хорошее кровообращение, ловкость, быструю реакцию, координированность движений, уверенное и четкое восприятие окружающего мира и событий. В нашей секции Тайского бокса Вы овладеете базовой техникой, сможете изучить стойки, удары ногами и руками.
Данный вид единоборств — отлично подходит детям. Он позволяет  укрепить мышцы и кости растущего организма, обеспечить хорошую растяжку всего тела естественным образом. На занятиях дети получают аэробную нагрузку, что укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов и всю кровеносную систему.

Основой данного единоборства является борьба в партере, с применением заломов, удушающих и болевых приемов. Преимущество джиу-джитсу в том, что данный стиль боя позволяет справиться с превосходящим по силе и весу противником, не обладая большой физической силой, за счет отработанной техники. Спарринги на тренировках схожи с реальными поединками.
На занятиях в Клубе Единоборств №1 Вы научитесь контролировать противника, всегда сохраняя выгодное положение тела; уходить от противника, будучи прижатым к земле или стене; избегать падения на землю (если это не выгодно для ведения боя); эффективно бороться на земле; лишать противника равновесия и сбивать его с ног; доводить движения до автоматизма.
В детских группах по бразильскому джиу-джитсу, помимо обучения детей навыкам самообороны и борьбы, важной составляющей является является общее физическое воспитание и развитие: укрепление вестибулярного и опорно-двигательного аппарата, развитие крупной и мелкой моторики, умения легко ориентироваться в пространстве, закрепление определенных рефлексов. Дети учатся распознавать угрозу во внешней среде и правильно на нее реагировать, быть самостоятельными, ставить и достигать цели, защищать себя. Дружеская и открытая атмосфера на занятиях способствует всестороннему развитию детей в группе — физическому, психологическому, интеллектуальному, социальному.

Смешанные единоборства, это динамичный вид спорта, востребованный сегодня среди широких слоев населения – занимаются им и профессиональные бойцы, молодежь, мужчины и женщины. Все потому, что ММА обеспечивает всестороннее развитие. Он включает в себя как ударную технику, так и приемы борьбы.
На тренировках формируется отличная физическая форма, развивается сила и выносливость, быстрота реакции, хорошая координация, воспитывается сила воли. Вы освоите приемы самообороны. Тренироваться можно как индивидуально, так и в группе. На групповых занятиях можно отрабатывать удары и стратегии боя в паре с разными партнерами, участвовать в спаррингах. В короткие сроки подготовиться к работе в группе, быстро освоить набор приемов и ударов поможет индивидуальное обучение.

В отличие от некоторых других видов единоборств, в кикбоксинге используются разнообразные нагрузки – силовые и аэробные, а удары наносятся и руками, и ногами. Удары на тренировках  отрабатываются с применением различного статического и подвижного оснащения – подвижных целей, щитов и подушек, груш, макивар. Приемы совершенствуются в спаррингах с партнерами. Для развития силы и стойкости на тренировках используются отягощения. Благодаря всему этому идет быстрое развитие мускулатуры, что важно для хорошего кикбоксера, при этом тело становится одновременно атлетичным и изящным. Помимо силы и выносливости, развивается также гибкость, координация движений, скорость реакции и движений.

Тренировки по каратэ в Клубе Единоборств №1 отличаются изучением колоссального разнообразия  ударов, бросков, приемов, техник, защит, для освоения которых необходимы упорные многолетние тренировки. При этом однообразными или скучными занятия не становятся никогда – Вы будете постоянно обучатся чему-то новому. Во время поединка контактность партнеров сводится к минимуму, все решают точные эффективные удары руками и ногами, позволяющие добиться цели – максимально быстрой победы над соперником. Занятия каратэ оказывают всестороннее благоприятное воздействие на спортсмена, позволяя до старости сохранять хорошую физическую форму. Человек становится собранным, дисциплинированным, психически устойчивым.
Детская секция каратэ — это отличная школа для развития тела и воспитания духа. Здесь прививаются такие качества, как усердие, дисциплина, терпение, умение справляться с любыми сложностями, уважение к старшим. Дисциплина пригодится всегда и везде – и в школе, и в общении со сверстниками, и дома. Нередко дети, занимающиеся единоборствами, направленными на гармоничное совершенствование тела и духа, начинают показывать гораздо лучшие результаты и в учебе, а их успеваемость в школе намного улучшается.

Данный стиль ведения боя доступен людям любой физической подготовки и возраста. Тренировки отлично развивают пластику движений и гибкость, благодаря освоению множества подводящих упражнений. Обучение правильному распределению своего веса и веса противника способствуют чувству баланса и устойчивости. При взаимодействии с соперником развивается быстрота реакции. В грэпплинге человек учится задействовать в борьбе все тело, а не только руки или ноги.
Один из плюсов данного спорта в отсутствии травмоопасных падений и ударов — свалить соперника здесь можно многими способами, не совершая бросков. Грэпплинг хорош тем, что результаты от тренировок, увеличение силы и выносливости проявляются очень быстро.

ДРУГИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Сегодня этот вид спорта весьма популярен, в частности, среди женщин. Он позволяет получить отличные результаты и привести свое тело в прекрасную форму за незначительный период времени. По своей структуре занятие Тай-Бо представляет сложную комплексную программу,  и такие насыщенные тренировки могут выдержать не все.
Тренировки по Тай-Бо в Клубе Единоборств №1 проходят перед зеркалом под ритмичную музыку и включают в себя элементы боевых искусств, силовые упражнения и аэробику. Тай-Бо отлично увеличивает физическую силу и выносливость, обеспечивает привлекательное гармонично развитое тело. Помимо этого, развиваются скорость реакции, чувство ритма, самоконтроль и способность к концентрации.

Кроссфит становится все популярнее. Он отличается разнообразием нагрузок – это и работа с собственным весом, и с железом. Тренировки по Кроссфиту в Клубе Единоборств №1 включают в себя массу комбинаций упражнений под руководством тренера, направленные на повышение кардио выносливости, координации, повышению физического тонуса.
Опытный тренер каждую тренировку может каждую тренировку вносить в вашу программу новые элементы. Например, если вчера вы уделяли внимание подъему штанги и приседаниям с отягощением, то сегодня можете сосредоточиться на беге и работе с собственным весом. Данный вид спорта подходит тем людям, которые любят и бодибилдинг, и аэробные нагрузки, и стремятся к разностороннему развитию тела.

УСЛУГИ

Хаммам или турецкая парная оказывает благотворное влияние на здоровье, отличаясь от классической сауны относительно низкими температурами, не более 55 градусов по Цельсию. Равномерное и постепенное прогревание способствует скорейшему восстановлению организма спортсмена после изнурительной тренировки.

На территории наших Клубов расположены спортивные магазины, предлагающих экипировку для единоборств ведущих мировых брендов, а также фирменной одежды от нашего Клуба, выпускаемой под брендом FIGHT CLUB. В магазинах представлен широкий ассортимент одежды, кап, бинтов, защитного обмундирования и перчаток для всех видов контактных видов спорта.

К удобству посетителей на территории Клубов работаю спортивные бары, где представлен полный набор спортивного питания для проведения эффективной тренировки и полноценного восстановления. Помимо спортивного питания наши сотрудники рады предложить легкие закуски, свежие соки, чай и кофе.

ЦЕНЫ

1 месяц
6500
6 месяцев
22250
12 месяцев
37000
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
7:30-9:00 Юнусов Руслан
Бокс


16:00-17:00

Тухватшин Олег
кроссфит
18.30 - 20.00 ЕФРЕМЕНКО МАКСИМ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ


19.00-20.30 Кодин Виталий
Тайскийбокс / К-1


20:00-21:30
Гнездилов Роман
ММА

20:30-22:00 Гнездилов Сергей
Бокс


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
18:00-19:00
Буфтяк Евгений
БЖЖ (детская группа)

19.30-21.00
Довжик Андрей
бжж

19.00 -20.00

Тухватшин Олег
кроссфит
20:00-21:00 Кашин Денис
Тайский бокс


20:00-21:30
Гнездилов Роман
ММА

20:30-22:00 Гнездилов Сергей
Бокс


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
7:30-9:00 Юнусов Руслан
Бокс


16:00-17:00

Тухватшин Олег
кроссфит
18.30 - 20.00 ЕФРЕМЕНКО МАКСИМ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ


19.00-20.30 Кодин Виталий
Тайскийбокс / К-1


20:00-21:30
Гнездилов Роман
ММА

20:30-22:00 Егоров Владимир
Бокс


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
18:00-19:00
Буфтяк Евгений
БЖЖ (детская группа)

19:00-20:00 Кашин Денис
Тайский бокс

Тухватшин Олег
кроссфит
19:30-21:00
Довжик Андрей
Бразильское джиу-джитсу

20:30-22:00 Гнездилов Сергей
Бокс


20:00-21:30 Гнездилов Роман
Reebok Train Like a Fighter (ММА)


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
7:30-9:00 Юнусов Руслан
Бокс


16:00-17:00

Тухватшин Олег
кроссфит
18.30 - 20.00 ЕФРЕМЕНКО МАКСИМ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ


19.00-20.30 Кодин Виталий
Тайскийбокс / К-1


20:00-21:30
Гнездилов Роман
ММА

20:30-22:00 Гнездилов Сергей
Бокс


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
11.30-13.00 Гнездилов Сергей
бокс


11.00 -12.00
Буфтяк Евгений
БЖЖ (детская группа)

12.00-13.00

Тухватшин Олег
кроссфит
12:00-14:00
Довжик Андрей
бжж

13.00-14.30 Кашин Денис
Тайский бокс


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
12:00-14:00
Довжик Андрей
Бразильское джиу-джитсу

РАСПЕЧАТАТЬ

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Мастер спорта по боксу.
Победитель турнира класса «А» г. Старый Оскол
Финалист турниров класса «А» г. Рязань
Финалист и призер чемпионатов г. Москвы
Победитель и призер ряда Международных турниров (Германия, Польша, Россия)
Чемпион Московской области 1995 г.
Призер зонального первенства ЦФО России 2006 г.

Мастер спорта по комплексному единоборству, победитель международного турнира по ММА Курск 2014 г. победитель всероссийского турнира «Памяти спецназа» по ММА,
1­е место на чемпионате Москвы по грепплингу,
2­е место на чемпионате по BJJ Moscow OPEN,
3­е место на чемпионате Московской области по ММА 2012 г. бронзовый призёр чемпионата России по комплексному единоборству 2014 г., бронзовый призёр всероссийского турнира по панкратиону Moscow OPEN 2014.

Тренер по бразильскому джиуджитсу
Пурпурный пояс
Тренер Филиала RIBEIRO JIUJITSU Moscow
От Кристиана Сестару
Тренерский стаж 4 года
Призер международных и Российский соревнований

КМС по кикбоксингу
Победитель международного турнира «IAKSA PRO»
Чемпион России по кикбоксингу
Чемпион Москвы по кикбоксингу
Победитель турнира по ММА «Горжусь, что я русский»
Призер Кубка России по комплексному единоборству
Действующий профессиональный боец ММА

Тренер детской группы по бразильскому джиуджитсу
Синий пояс
Тренер Филиала RIBEIRO JIUJITSU Moscow
От Кристиана Сестару

Мастер спорта международного класса. 10- кратный чемпион Украины. Чемпион кубка мира 2010. Призер кубка мира 2009-2011. Серебряный призер чемпионата мира 2012. Чемпион мира 2013-2014 (Тайланд, Бангкок-Паттая). Чемпион Европы 2011 (Харьков, Украина). Чемпион Украины по К-1 2010г. Сертификаты рефери международной категории, тренера международной категории С.

Мастер спорта по боксу. Призер чемпионата России 2004г. Победитель международного турнира Быстрова 2005г. Победитель международного турнира Чудинова 2006г. Победитель всероссийского турнира «А» Ямадаева 2007, 2008. Окончил Московский Государственный Университет сервиса по специальности Менеджмент. Тренерский стаж с 2005г.

Дипломированный специалист ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle and Fitness» по специальности «персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Сертифицированный инструктор по направлениям: «Tae-bo», «Силовая тренировка», «Dynamic fitness training», «Стабилизационный тренинг», «Relax and stretch миофасциальное расслабление и растягивание».

    Чемпион Кубка Короля Таиланда — 2003 год, Чемпион Европы среди профессионалов по «закрытым боям» — 2004 год, Чемпион Fight Nights «Бои по правилам и без» — 2011 год, Победитель «боя вечера» на профессиональном турнире «Race & Fight» - 2012 год, Чемпион мира по кикбоксингу по версии промоушена «Brave» - 2015 год.

Мастер спорта по боксу, чемпион Дагестана по боксу, победитель первенства Юга России, победитель Всероссийских турниров, серебряный призер международного турнира класса А " Кубок президента Украины" 1998 г.

Тренер  по рукопашному бою. Мастер спорта международного класса. Член сборной россии. Чемпион мира 2015. Чемпион россии 2014. Призер кубка мира и чемпионата азии 2013. Тренерский стаж с 2010г.

Мастер спорта международного класса по тайскому боксу. Бронзовый призер чемпионата мира 2007г. Обладатель кубка России 2007г. Чемпион России 2008г. 5-кратный чемпион Азии. 2-кратный обладатель кубка Урала. Многократный победитель международных профессиональных турниров. Окончил Сибирский Государственный Университет по специальности Горный инженер. Тренерский стаж с 2006г.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
FIGHT CLUB N1 «AMSTERDAM»

ЗВОНИТЕ: +7 (495) 649-10-10
НАШ АДРЕС:
1-Нагатинский проезд, дом 2 стр. 7
Метро: Нагатинская
E-mail: fc1.amsterdam@gmail.com
РЕЖИМ РАБОТЫ: пн.-пт. с 7:30 до 23:00 сб. с 10:00 до 19:00 вс. с 12:00 до 18:00

КАК ДОБРАТЬСЯ НА МЕТРО

КАК ДОБРАТЬСЯ НА АВТОМОБИЛЕ