EMS ТРЕНИРОВКИ

В основе EMS тренировки лежит принцип электро-мышечной стимуляции. EMS моделирует процесс сокращения и расслабления мышц, при этом сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального тренажера. Сигналы проходят по проводам к электродам, вшитым в специальный костюм, и усиливают импульс, идущий до мышцы. Тренирующийся чувствует при этом небольшое покалывание. Благодаря этому при тренировках работают все группы мышц, а эффективность в десятки раз выше.

Во время занятий мышцы получают дополнительные импульсы напряжения и расслабления, повышается их метаболизм. EMS не нагружает суставы, поэтому такие тренировки подойдут человеку любого возраста или тем, у кого есть проблемы с суставами.



Занятия проходят в специальном костюме, который подключается к тренажеру


EMS тренировки – это индивидуальная работа один на один с тренером


Нет нагрузки на суставы и кости – тренажер не требует больших весов


На тренировке прорабатываются практически все группы мышц
30 минут
тренировки EMS
=
3 часа
в обычном спортзале