27/12/2018

ГРАФИК РАБОТЫ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ



📝 ▫ 31.12- 03.01 , 07.01– выходные⠀

Расписание групповых тренировок:⠀

⚡Предпраздничные дни  09.00 - 22.00

▫ Суббота 29.12

10.00 – Кикбоксинг Дети (Кодин Виталий)

19.30 – Тайский бокс/ Бокс (Кашин Денис)

19.30 – ММА/BJJ (Фомин Станислав)

▫ Воскресенье 30.12

19.30 – Тайский бокс/ Бокс (Кодин Виталий)

⚡Праздничные дни 10.00-19.00⠀

▫ Пятница 04.01

13.00 –Бокс /Тайский бокс (Линевич Карен)

▫ Суббота 05.01

13.00 –ММА / BJJ (Литошик Игорь)


▫ Воскресенье 06.01

13.00 – Тайский бокс / Бокс (Кашин Денис)

▫ Вторник 08.01

13.00 – Тайский бокс/ Бокс / ММА (Кодин Виталий) ⠀⠀

⚠ С 29.12 по 08.01 по абонементам клуба возможно посещение любых групп.
________⠀

*Возможно проведение персональных тренировок по согласованию с тренером.

 
27/12/2018

Почему все помешались на EMS-тренировках?😵

✔Хотите потерять лишний вес безвозвратно?

✔Придать телу сексуальный рельеф?

✔Избавиться от целлюлита?

✔Увеличить силу и выносливость?

Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция может быть на 30 % эффективнее обычной физической нагрузки.

Во время EMS-фитнеса организм энергию не экономит. Импульсы затрагивают все мышечные волокна, в том числе и те, которые обычно остаются незадействованными, поэтому можно добиться большей эффективности тренировки и равномерного роста мышц.

И у нас для Вас есть отличная новость 👉🏻

Январские EMS тренировки со скидкой!
 

АКЦИЯ "Стройный новый год" 💥🌲⠀

📌Что входит:

- Тренировка длительностью 30 минут⏳

- Персональный профессиональный тренер международного класса

- Посещение сауны после тренировки

- Индивидуальный костюм, одноразовое белье, носки - Полотенце

- Бесплатная парковка

✏ Возможность составления:

- индивидуального графика тренировок

- дневника питания

- осуществление контроля питания ⠀

💰 Цены с 20 по 29 декабря на абонементы:

▫ Пробная EMS-тренировка - 750 руб.

▫ Разовая тренировка - 1250 руб.

▫ 10 тренировок - 11000 руб. (1100)

▫ 15 тренировок - 15000 руб. (1000)

▫ 20 тренировок - 18000 руб. (900)

▫ 30 тренировок - 24000 руб. (800)



 
27/12/2018

❄Акция "Сильный январь"
Абонемент на 1 месяц 12 тренировок - 3500 руб.
(обычная цена 6000 руб.)

❄Акция "Купи новый год"
Абонемент на 1 год 144 тренировки - 32900 руб.
(обычная цена 43200 руб.)

❄Акция для новичков
Спец предложение на персональные тренировки:
1 ПТ - 2000 руб.
Блок персональных тренировок 5 ПТ - 10000 руб.

❄Акция "С возвращением!"
Для бывших членов клуба на любой абонемент скидка 20%
Блок персональных тренировок 10ПТ - 24000 руб.
(обычная цена 30000 руб.)

▫▫▫▫▫▫▫▫▫

*Количество абонементов ограничено
Забронировать акционный абонемент можно у Администратора 📩


📞Тел.: +7 (495) 649-10-10
📫Москва, Нагатинская набережная, д.2, стр.7 (в 5 минутах от ст.м.Нагатинская)




Турнир «БИТВА В АМСТЕРДАМЕ - 4»
13/12/2018

16 декабря в КЕ1 состоится 4-ый турнир «БИТВА В АМСТЕРДАМЕ» по Тайскому боксу, К-1 и боксу. 

Программа соревнований: 

10:00 - 11:00 - Мандатная комиссия и взвешивание 

11:00 - 12:00 Жеребьевка 

12:00 - Начало соревнований, бои турнира и награждение 

Что необходимо для участия: 

Подать предварительную заявку до 14 декабря на почту denis.kashin@mail.ru с указанием: 

1. ФИО 

2. Дата рождения 

3. Весовая категория 

4. Клуб, тренер 

5. Стаж занятий, разряд, титулы 

Судейство осуществляется главной судейской коллегией соревнований: 

Главный судья соревнований – Кашин Д.А. 

Гл. секретарь – Кодин В.А. 


💰Стартовый взнос 

Взрослые (19 лет и старше): 

- 1500 рублей 

Дети, подростки (до 18 лет): 

- 1000 рублей 

🏡Где будет проходить? 

Клуб Единоборств №1 АМСТЕРДАМ 

г. Москва, 1-ый Нагатинский проезд д.2 стр.7 

📞Подробности можно узнать по телефону: 

+7 (495) 649-10-10, моб.+7 (963) 649-11-10 

Участвуй и покажи на что ты способен!👊🏻


Отмечаем Новый Год вместе с Клубом Единоборств №1
12/12/2018

Год был полон на всевозможные события: радости, горести и новые радости, триумфы, поражения и новые триумфы. В общем, проводить "старика" надо с помпой! 🎉

22 декабря, в 19:00 (сбор гостей в 18:30) Клуб Единоборств N1 приглашает вас на вечеринку, после которой встречать год грядущий вы будете с чемпионской уверенностью!

📝В программе: 

- Фуршет и шампанское

- Дегустация настоек из Амстердама

- Увлекательная викторина с призами от Клуба и партнеров

- Подарки без всяких викторин

- Крутая фотозона и фотоконкурс

- Танцы под улетный Dj set от Сони Казарновской


👔Dress code:

наличие цветов флага Амстердама (красный, черный, белый) 


- Свой алкоголь можно употреблять на территории только при наличии чека о покупке и при устном согласии руководства Клуба 

- Использовать полученные в Клубе навыки против кого-бы то ни было из гостей при любых предлогах и причинах - запрещено категорически.


💰Входной билет: 2000 р.


Запишитесь прямо сейчас у Администратора ✉ и этот новый год Вы запомните надолго!

Акция до конца ноября
16/11/2018

Безлимитный абонемент
на 3 месяца, 72 тренировки
14 000 руб.
Обычная цена 25 200 руб.

20 октября "День рождения клуба"
10/10/2018

20 октября "День рождения клуба"
.
НАМ 9 ЛЕТ
День рождения Клуба Единоборств N1
.
Открытые тренировки
Семинар
Фуршет
Фотозона
Скидки на абонементы
Розыгрыш подарков среди гостей

открыт набор в детскую группу
01/08/2018

⬇Открыт набор в детскую группу по кикбоксингу от 6 лет⬇
.
Первый открытый урок состоится - 2 августа

родин дети 1
🔹Кикбоксинг для детей хорош тем, что во время тренировок развиваются абсолютно все группы мышц, повышается гибкость, скорость и улучшается реакция.
.
🔹Кикбоксинг как вид спорта - это здоровье, физическая сила и выносливость.
🔹Кикбоксинг как вид единоборств - это уверенность в себе.
.
Тренер: Виталий Кодин (@vitalik_kodin)
🏆Мастер спорта международного класса
🏆10-кратный чемпион Украины
🏆Чемпион кубка мира 2010
🏆Призер кубка мира 2009-2011
🏆Серебряный призер чемпионата мира 2012
🏆Чемпион мира 2013-2014г (Тайлайнд , Бангкок - Патая)
🏆Чемпион Европы 2013 (Харьков,Украина), Чемпион Украины по К-1 2010
🏆Сертификаты рефери международной категории, тренер международной категории С.

Один дети 2
.
Расписание занятий со 2 августа:
📆Вт, чт 17.00-18.00
.
💰Стоимость:
8 занятий - 3500 руб.
Разовое посещение деткой группы - 500т руб.
Первая пробная тренировка - бесплатно



Студия ЭМС тренировок в нашем клубе
11/07/2018

Теперь в нашем клубе открылась студия EMS Тренировок

Занятия проходят в формате индивидуальных тренировок с персональным тренером.

ЗАПИСЬ на ems-тренировки - у администратора.

1. ЧТО ТАКОЕ EMS?

EMS – это аббревиатура, обозначающая «electrical muscle stimulation» (электрическая мышечная стимуляция). Это альтернативный метод тренировок основанный на физиотерапевтическом воздействии. Вместо того чтобы тренировать мышцы с помощью веса, мы заставляем их работать при помощи контролируемых импульсов тока. 

 2. ПРЕИМУЩЕСТВО 

Каждая группа мышц тренируется одновременно, эффективно и без нагрузки на суставы. Результатом является продуктивная тренировка всего тела при помощи которой наращиваются и укрепляются мышцы, запускается процесс сжигания жира и улучшается общая физическая форма. 

 3. КАК РАБОТАЕТ EMS?

Каждое наше движение активируется электрическим импульсом. Мозг посылает импульсы по нервной системе в соответствующую точку тела, благодаря этому наше тело способно выполнять самые разнообразные действия. 

Во время тренировки EMS такой импульс посылается не мозгом а аппаратом EMS. Аппарат делает этот импульс более интенсивным и усиливает возбуждение мышц во время тренировки, благодаря которому активируются, в том числе, мышц-стабилизаторы и глубокие мускулы до которых сложно добраться иными способами. Мышцам все равно откуда идет импульс, но разницу можно почувствовать и увидеть. В сравнении с обычным фитнесом быстрее проявляются таки положительные эффекты как наращивание мышц, подтянутое состояние тела и активное сжигание жира. 

 4. КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКА ЕМS?

 Вместо того чтобы попеременно тренировать каждую группу мышц с помощью обычных нагрузок, мы используем специальный костюм с электродами. Электроды распределены так, чтобы тренировать все важные группы мышц: руки, плечи, грудную клетку, спину, живот, ноги и ягодицы. Таким образом мышцы можно тренировать одновременно и при этом целенаправленно. Этот костюм подключается к аппарату EMS, которым управляет персональный тренер. Тренер может регулировать силу импульса в определенном электроде, тем самым управляя тренировкой. При этом Вы делаете простые упражнения, которые не требуют специальной подготовки.

 5. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

 Все тренировки в нашей студии проходят под руководством персонального тренера, который подберет программу специально для Вас в зависимости от поставленных целей и особенностей Вашей фигуры.

 6. ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ

 Для занятий используются передовые ЕМS технологии очень популярные в Европе. Вместо привычных тренажеров применяется специальный костюм внешне похожий на костюм дайвера. На костюме закреплены датчики с помощью которых к различным группам мышц поступает электро-импульс, позволяющий одновременно активировать все группы мышц, усилить или снизить нагрузку на ту или иную группу мышц согласно заранее подобранной индивидуальной программе. 

7. БЕЗОПАСНОСТЬ И НИЗКАЯ НАГРУЗКА НА СУСТАВЫ

Тренировки без использования дополнительных весов станут незаменимыми для людей перенесших травмы (переломы, ушибы, растяжения), для профессиональных спортсменов, желающих увеличить интенсивность тренировки без дополнительной нагрузки на суставы



.
05/07/2018

Открыт набор в группу к легендарному тренеру Исламу Каримову в группу по ММА👊


Для того чтобы поближе познакомить Вас с тренером, мы решили задать ему несколько вопросов:

👉Как началась твоя профессиональная карьера?
"В 1999 году с Кубка Черного моря по Панкратиону, после первого боя я понял для себя, что это именно то, чем я буду заниматься дальше.

👉Когда началась твоя тренерская деятельность?
"В 2012 году я закончил карьеру бойца и полностью переключился на тренирскую работу, хотя тренирую с 2003 года."

👉Сколько боев на твоем счету?
" За 13 лет я провел 139 боев по профессиональным правилам, одержал 124 победы и этот колосальный опыт теперь передаю своим ученикам.
Буду очень рад Вас видеть на своих тренировках в Клубе Единоборств N1!"
.
📅Расписание тренировок: Вт,чт 19.00, Сб 18.00
_______________________
💰Стоимость:
Разовое посещение - 1000 руб.
1 месяц (3 раза в нед) - 6000 руб.
1 месяц (2 раза в нед) - 4000 руб.
*Данная группа оплачивается отдельно

Персональное занятие - 4000 руб.
Блок из 10 персональных тренировкок - 35000 руб.
Ждем всех желающих на первое занятие 3 июля!

Запишитесь на первую бесплатную тренировку у Администратора📩
.
📞Тел.: +7 (495) 649-10-10
📫Москва, Нагатинская набережная, д.2, стр.7